【健康养生】初秋是祛湿散寒“黄金期”，做好这几件事，不让寒湿作祟

发布时间：2025-09-06 07:48:18 信息来源：人民政协报、中国中医药报编辑：李云英、刘兰兰访问次数：44 字体大小：大中小

初秋时节暑气虽渐消，但长期暑热积聚的湿气与昼夜温差滋生的寒气，常悄悄在体内“扎根”——晨起时的困倦乏力、雨天后的关节酸胀、舌苔上厚重的白腻，都是寒湿作祟的信号。若不及时调理，这些“隐形湿寒”不仅会让人精神萎靡，更可能为秋冬的感冒、咳嗽埋下隐患。想要抓住处暑这个“祛湿散寒黄金期”，关键要做好三件事。