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【健康养生】换季易失眠？不要慌！中医方法让身体跟上节奏，找回一夜好眠

发布时间：2025-09-06 07:23:04 信息来源：健康中国、中国中医药报 编辑：李旭红、李小燕、王成凤 访问次数：44 字体大小： 大 中 小

     明明身体很累，脑子却异常清醒？数羊数到一千只，反而越数越睡不着……这很可能是“换季失眠”在作祟。夏秋之交，气温、湿度、日照时间都在悄然改变，我们的身体可能还没跟上节奏。

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