【健康养生】你的身体正在被“五劳七伤”悄悄盯上！养生要从这几方面做起

     现代人生活节奏较快，熬夜加班、久坐不动等现象也很常见，但这些习惯其实对身体并不友好。中医理论中有“五劳七伤”的说法，讲的就是这些不好的习惯对健康的影响。

     《黄帝内经》指出，“五劳所伤”即久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋。根据《诸病源候论》《圣济总录》等记载，“七伤”即大饱伤脾，大怒气逆伤肝，强力举重、久坐湿地伤肾，形寒饮冷伤肺，忧愁思虑伤心，风雨寒暑伤形，恐惧不节伤志。下面我们来看一看哪些现代不良生活方式会造成“五劳七伤”。