身体不健康的八种信号

    这些小毛病或许你也有过，但是不是都没当回事？要是出现下面这八个暗示，说明身体不健康了，要引起注意。

1、起床后眼眶下微肿、有黑眼圈

这也许是长时间疲劳的成果。假如水肿常常出现，那就要查看一下肾了。要消除疲劳，除作息规律外，平时还可以喝点荷叶茶，有助排水利尿、消水肿，还能助减肥。

2、易怒 

因为一点儿小事就异常生气，或许这与你的性情不符。这需要查看甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最灵敏。

3、腰疼  

这也许暗示着膀胱炎，应当到医院验血、验尿。假如可以的话，不妨做膀胱镜查看，排除病症。此外，某些肿瘤症状不典型，会转移到腰部引起持续、严重的腰疼。

4、常常头晕  

应当查看血压。任何年龄段的人都可能患低血压或者高血压。要调整饮食，适量运动，如游泳、慢跑等。另外，颈椎病、脑梗死也会表现为头晕的症状。

5、掉发  

分散性掉发（头发从头部各处掉落）。掉发的因素很大一部分与心理压力、不正确饮食或皮脂腺分泌过多等相关，还可能是某些疾病或先天性疾病造成。

6、晚上腿肿，变得没有知觉

这是缓慢静脉衰竭的表现。需要多吃蔬菜，它们含有能够加固静脉壁的纤维。每天还可做几遍腿部保健操。

7、体重改变、常常口渴和想上厕所

这些表现有点像糖尿病，有必要去做血糖查看。假如结果还算正常，就要控制，少吃或不吃甜食和油腻的食物。

8、四肢常常抽筋 

这也许是缺钙和维生素D。要多吃些奶制品、肝脏、海鲜。

                                   （朱正琴 供稿）