日光性皮炎是指在阳光照射后局部皮肤发生的急性炎症反应,典型的症状是被照射的外露部位皮肤出现红斑、水肿，严重的还可以有水疱、大疱和糜烂，自觉瘙痒和烧灼痛。如果日晒面积广泛，少数病人还可出现发热、头痛、恶心、无力、全身不适等全身症状。皮损一般在日晒数小时至10余小时后发生，24～36小时后达高峰.夏天因为紫外线强烈，日光性皮炎的发生率较高，如何防治日光性皮炎？我们要注意以下几点：
1、要注意防晒。外出时要采取防护措施，最好使用遮阳伞或是戴宽边的凉帽，裸露的肌肤要使用防晒霜，尤其是脸上，以免色素堆积，长很多色斑。一定要避免长时间在阳光下暴晒。
2、经常参加户外锻炼可以增强体质、增强皮肤对紫外线的耐受能力。采取循序渐进的方法，开始时间不要太长，选择早晚阳光不太强的时候，逐渐延长时间，长期坚持会慢慢收到效果。
3、注意皮肤保养，不要每次洗澡都搓澡，只要用沐浴液就好了，一周搓澡不要超过三次为佳。
4、常吃绿色蔬菜和水果，尤其是对时令水果和蔬菜更应该多吃一些，减少光感性食物的食用，适量的喝一些绿茶。
5、如果已经有日光性皮炎的轻度症状，最好用温水洗净患处的汗液和尘埃，用烫伤膏或獾油涂抹，如无獾油，可涂搽清凉型爽身粉，以保持皮肤清凉，爽快，透气，有助于日光性皮炎的消退。
6、一旦发现自己皮肤有红肿、水疱，甚至糜烂要及时到专科医生处就诊处理。
（朱正琴）
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