夏天如何预防空调病

　 在烈日炎炎的夏天，空调最能给人带来凉爽和舒适。不过，空调如果使用的不当的话，会给人带来很多健康隐患。健康生活号提醒广大市民，在使用空调的同时，更要警惕空调病。那么，如何预防空调病呢？我们先来看看何为空调病以及空调病的症状。

 　 什么是空调病？人长时间的在有空调的环境下工作，因为空气得不到流通，就会出现鼻塞、打喷嚏、头昏、乏力、耳鸣等症状，严重的也会有一些皮肤过敏的症状，或致使皮肤变差。 

　  空调病的主要症状会表现为疲乏无力、畏冷不适、关节酸痛、头痛等。

 　 如何预防空调病？预防空调病需要做的工作比较多。

 　 一、要强对空调的清洁及消毒，这会让空调的制冷效果更佳，并且可以节约能源；

 　 二、别把温度调得太低，室内温度定在24℃~26℃，或者是不要让室内外温差超过7℃；

 　 三、不要在空调环境中呆的时间过长；

 　 四、多开窗通风换气，让室外的新鲜空气进来；

 　 五、长时间坐办公室的话要适当穿一些脱起来方便的衣服并且要多活动，以此来增进末梢血液循环；

 　 六、若出汗多时一定要擦干汗水后再进入带有空调的房间，不要站在空调风口前图一时的痛快。