你了解乳腺增生吗？

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率有逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。

乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。它真正的发病原因还不明确，目前，多认为与内分泌失调、情绪不良、饮食结构不合理及长期服用含有雌激素的药物等因素有关。

乳腺增生症通常会出现乳房疼痛：常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，与月经周期及情绪变化有关；乳房肿块：表现为大小不一的片状、结节状、条索状等，其中以片状为多见，边界不明显，质地中等或稍硬，与周围组织无粘连，常有触痛；乳头溢液：少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，多为淡黄色或淡乳白色，也有少数患者经挤压乳头可见溢出液。

由于对乳腺增生发生的机理和病因尚无确切了解，目前治疗上基本为对症治疗。部分病人发病后数月至1～2年后不需治疗常可自行缓解。病理性的乳腺增生，需积极治疗。

我们女性平时一定要注意保持舒畅的心情、乐观的情绪，解除各种不良的心理刺激，心理承受能力差的人更应注意少生气，调节好自己的心情；注意控制体重，防止肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮；生活要有规律、劳逸结合，保持和谐的性生活；经常锻炼自己的身体，提高机体免疫力；避免滥用避孕药及含雌激素美容用品或食品；避免人流，坚持母乳喂养。通过自我检查对乳腺疾病的发现起着决定作用， 如发现乳腺内肿物或出现乳头溢液等情况应及时就医，避免耽误病情。

（朱正琴）