高血压病二级预防

   所谓高血压病二级预防是指对已发生高血压病的患者采取措施，预防高血压病病情进一步发展和并发症的发生。其具体措施是：(1)一定要落实一级预防的措施。(2)进行系统正规的抗高血压病治疗。① 通过降压治疗使血压降至正常范围内。高血压病病人的血压控制到何种程度适宜，一般认为，对已有心脑并发症的患者，血压不宜降得过低，舒张压以11 47～12 0kPa(86～90mmHg)为宜，收缩压约18 67kPa(140mmHg)，不然病情可能加重。对于没有心脑并发症者，可以降得稍低一些。② 要保护靶器官免受损害。不同的降压药物虽然都能使血压降到同样的水平，但它们对靶器官的影响却不同，如血管紧张素转换酶抑制剂和β受体阻滞剂等，在降压的同时能逆转左心室肥厚，其他降压药物就不具备这种功能。同时，钙拮抗剂心痛定在治疗冠心病时，可使心肌梗塞复发率增加；噻嗪类利尿剂，在降压时可引起低血钾症和低血钠症以及低密度脂蛋白、甘油三脂水平升高和高密度脂蛋白降低，这些副作用均对心脏不利。③ 要兼顾其他危险因素的治疗。高血压病的二级预防本身就是动脉粥样硬化、脑卒中、冠心病的一级预防，而许多其他危险因素的并存，能使冠心病的发病成倍增长，因此，兼顾了控制吸烟，减少饮酒，控制体重，适当运动，保持心理平衡等综合治疗，才能取得最佳效果。(3)选用比较好的测压方法，即在血压高峰时测压，以确保血压是真实的降至正常。总之，对高血压病的防治要高度重视，学会这方面的有关知识，定期到医院检查，了解病情发展变化情况，树立和坚持终生治疗和终生预防的观念，就一定能控制病情发展，防止并发症的发生，达到延年益寿的目的。

    预防高血压病十诀：

   一袋牛奶一个蛋，二便通畅记心间；

   三餐饮食宜清淡，四体适度常锻炼；

   五色果蔬不间断，每天只吃六克盐；

   七情调节莫失控，八方交友心喜欢；

   酒不喝来烟不抽，十分松驰心不烦；

   百般措施重保健，千万重视常体检。