“春不养夏易病”，中医专家教您食养三招吃出好心情、好睡眠、好营养～

发布时间：2026-02-26 09:14:09 信息来源：中国中医药报编辑：衣晓峰杨晓鸥访问次数：93 字体大小：大中小

“几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥。”唐代诗人白居易的笔下，为我们生动描绘了一幅惠风和畅、万物复苏、欣欣向荣的景象。在初春，人体气机也随着气温的回升而逐渐活跃起来，进入到一个新的生理周期。春季是养生的关键时期，通过中医饮食与养心安神的调理，有助于为新一年的身心健康打下坚实基础。