俗话说“秋不养肺，冬病缠身”！中医提醒：秋天做好这几件事，帮您安稳过秋天

     随着秋风的轻拂，大地逐渐披上了金黄的外衣，我们迎来了收获的季节，也迎来了养生的黄金时期。中医理论中，秋季与肺脏相应，是润肺养生的最佳时机。俗话说“秋不养肺，冬病缠身”，可见秋季养肺的重要性。通过合理的饮食调养、呼吸锻炼、适度运动、穴位按摩以及保持良好的生活习惯，我们可以有效地保护肺脏健康，预防各种呼吸系统疾病的发生。让我们在享受秋季美景的同时也不忘关爱自己的身体，让肺脏在秋季得到充分的滋养和呵护，打下坚实的健康基础。