应对诺如病毒感染，中医防治有方法

     诺如来袭，别只盯着蒙脱石散，中医防治同样有良方。秋风一起，肠胃易闹脾气。诺如病毒进入高发期，该病毒传染性强、传播快，易引发急性胃肠炎，已被列为丙类传染病。中医将这类具有强传染性的外邪称为“疫毒”，认为其核心病机为“疫毒夹湿”，病位主要在脾胃。中医防治不直接“杀病毒”，而是强调“扶正祛邪，调和脾胃”。

     在预防阶段，中医注重“未病先防”，建议从健脾化湿、芳香避秽入手。平时可多食山药、薏苡仁、小米、南瓜、红枣等健脾食材，宜煮粥食用，避免生冷、油腻、过甜之物，以免助湿伤脾。佩戴含苍术、藿香、艾叶、石菖蒲等中草药的香囊，或定期艾熏居室，有助于祛湿浊、避秽气。同时注意防寒保暖，尤其护住腹部和足部，保持作息规律，避免熬夜，以增强体质。现代医学强调的勤洗手、环境消毒、不食生冷，也与中医“避其毒气”理念一致，应共同遵循。

     若已感染，中医讲究“既病防变”，主张“邪有出路”，并注意防止津液亏损。饮食应以清淡、温和、易消化为主，及时补充水分。呕吐剧烈时，可按压内关穴缓解恶心，服用姜丝大米粥或藿香苏叶茶以和胃止呕；出现腹痛泄泻，可食用焦米粥或蒸熟的苹果，以收涩止泻。恢复期脾胃尚弱，切忌急于进补，应循序渐进，避免再生湿滞。

     中医药在防治诺如病毒方面具有整体调节、辨证施治的优势，如出现相关症状，可及时寻求专业中医师的指导与诊治。需要特别注意的是，若出现高热不退、频繁呕吐腹泻、口干、眼窝凹陷、尿少、精神萎靡等重症脱水表现，必须立即就医。根据《诺如病毒胃肠炎诊疗方案（2025年版）》，目前尚无相关疫苗，轻症可居家隔离，重症需医疗机构规范治疗，隔离至症状消失后72小时或两次诺如病毒核酸检测阴性。