长期压力大，身体会崩溃！试试这些中医养生方法，缓解压力、调节身心

发布时间：2025-09-22 07:47:55 信息来源：中国中医药报编辑：刘飞祥、张露薇、李壮、于晓、张纯霞、张加会访问次数：382 字体大小：大中小

在快节奏的现代生活中，社会压力如影随形，特别是对年轻群体而言，学习压力、就业压力及人际关系压力等多重因素交织，易引发焦虑状态。中医理论中的很多养生方法，具有缓解压力、调节身心的作用，一起来看看吧。