【漫话中医】脾胃告“急”？ 中医带你调理夏“泄”不安

     取鲜荷叶1张、茯苓25克、粳米50克，鲜荷叶煎汤，去渣留汁，加入茯苓粳米，熬煮成粥，撒适量白糖调味。可清肠利湿止泻，适合暑湿泄泻的患者。

     取石榴1个，去壳捣烂加水，煎煮30分钟。可散寒化湿止泻，适合寒湿泄泻的患者。

     取山楂30克、冰糖20克，加水煎煮30分钟饮用。每日早、中、晚各1次，连食3日。可消食导滞，适合食积泄泻的患者。

     取干品山药50克、熟鸡蛋黄1个。将山药制成细粉，加水用小火煮至成糊，再加入碎熟鸡蛋黄，搅匀即可。可健脾益气，适合脾虚泄泻的患者。

     穴位按摩

     位于脐中旁开三横指处。按揉可升降气机、斡旋上下，对便秘、腹泻有双向调节作用。

     位于人体前正中线、脐上五横指处。按揉可促进经气运行，调节胃肠功能。

     位于外膝眼下四横指、胫骨旁开一横指处。按揉可增强脾胃运化功能，缓解腹痛。