【健康养生】今日入伏！湿热最重的时候，这样出点汗，排湿气、解暑气，身体更轻松

     时间进入三伏，气候越来越闷热，经常是一不注意，就出了一身汗。有些朋友不喜欢衣服潮湿黏腻的感觉，就总是待在空调房里，保持身体干爽。实际上，这反而是不健康的！

     中医认为，夏天本就该是出汗的季节。

     而且中医养生讲究“秋收”“冬藏”，夏天只有使体内郁滞的气排出去，秋天才能收敛进东西，冬天也才能补进东西。

     该出时不出，该进时不进，只会影响健康。