现在这个时候,很多人都会不幸中招生病,感冒咳嗽流鼻涕,问题看似不大,却要花上一笔看病买药钱,关键还折磨身体! 今天就来和大家分享治愈系列的神奇食谱! 风寒咳嗽:白萝卜蜂蜜水 ▼ 原 理 白萝卜富含多种维生素,有增强身体免疫功能和抗病能力的作用。蜂蜜味甘,滋阴润燥,补益肺肾。 白萝卜蜂蜜这两样东西大家并不陌生,加在一起煮制,具有润肺止咳化痰的效果! ▼ 症 状 风寒咳嗽、咽喉痒,并伴随头痛、鼻塞、怕冷、流清鼻涕等问题。 ▼ 做 法 1、把白萝卜洗干净,切丝或者切块。 2、加入适量的蜂蜜搅拌混合,放进无水无油的容器中,放置一天。 等到汁水渗出,这天然滋补的“药水”就完成了。另外萝卜也是可以吃的哦~ 肺热咳嗽:蒸盐橙
▼ 原 理 橙子可以化痰理气,增强免疫力,抗氧化, 橙皮中更具有化痰止咳的成分, 很多西药中都会加入, 用它来蒸着吃,止咳效果立竿见影! ▼ 症 状 气滞血淤或肺燥引起的热咳、喉咙肿痛、口干、痰发黄粘稠。 ▼ 做 法 用盐把橙子外皮清洗干净,在橙子顶部横切一刀,保留做盖。 橙子放入碗中,用筷子在肉上扎几个孔,撒上适量食盐。 把橙盖盖上,放入锅中蒸煮10分钟。 出锅后,把橙肉掏出,连熬好的汤一起趁热喝下, 再也不要买什么止咳消炎药了~ 风寒感冒:大蒜冰糖水
▼ 原 理 大蒜中含有200多种有益于身体健康的物质,杀菌和驱寒功效一级棒; 而冰糖有清热降浊,止咳化痰的功能, 大蒜和冰糖的组合, 对秋冬季节多发的风寒感冒有很好的防治作用。 ▼ 症 状 无汗、稍微发热、浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。 ▼ 做 法 大蒜去皮切成薄片,放置10-15分钟。 锅内加一小碗清水,煮开,加入大蒜片和冰糖。 煮沸后调小火,加盖再煮10即可,效果却不比冰糖炖梨差哦。 干咳不止:香油鸡蛋
▼ 原 理 香油具有通气、理肺的功效, 不仅可以减轻咳嗽的症状, 还可减少各种物质(如烟酒)对肺部的损伤。 鸡蛋也具有补肺养血的功效。 将这两种食材合用, 可收到清热解毒、润嗓利咽的效果, 对止咳有一定的作用。 ▼ 症 状 咳嗽时无痰,伴有喉咙发痒的感觉。 通常是由于呼吸道病毒感染引起,如流感、咽炎。 ▼ 做 法 把香油倒入锅内烧开后,加入少许姜末,炒香。 然后打入鸡蛋,炒熟即可。需要注意,不能添加任何的调味品! 感冒初愈:山药粥
▼ 原 理 山药含有丰富的淀粉和蛋白质, 其中的皂甙、黏液质,有润滑的作用, 能够治疗肺虚、常久咳嗽的问题, 山药粥这样一道传统的药膳, 适合在病后初愈食用。 ▼ 症 状 感冒初愈,乏力、容易疲倦、食欲不振。 ▼ 做 法 把大米和红枣提前泡上30分钟,山药去皮,切成小块。 把食材全部放入锅内(用砂锅为好), 加入适量清水,煮开。 大概20分钟后,就可以吃了。 版权声明:文章、图片来自网络,版权归原作者,分享是为了传播养生知识,不会用于营利,如有侵权,请联系我们删除。