1. 大饱伤脾 大饱，其实就是吃得过饱、吃多的意思。 经常吃多，首先是伤害肠胃，降低消化功能，出现消化不良、便秘、口臭、胃溃疡等问题。 而长期如此则会增加肥胖、心脑血管疾病、糖尿病风险。 2. 大怒气逆伤肝 中医认为长期生气，容易导致肝气郁结， 而肝气郁结则会导致生理功能的紊乱，如月经不调、乳腺增生、内分泌失调。 现在的一些调查显示，容易发怒的人患冠心病比常人高6倍， 患肝病的可能性比常人高8倍。所以，医生建议肝病患者要保持积极开朗的心态。 3. 强力举重、久坐湿地伤肾 所谓强力举重，意思很简单，即勉强自己举起重物，容易导致肌肉、腰部扭伤。 而中医认为腰为肾之府，腰受伤了，肾也易受伤。 而久坐潮地，指的是长时间坐在阴冷潮湿的地方， 身体容易受到湿气、寒气的入侵，也容易伤肾。 特别是坐在阴冷的地方，容易发生腹泻。 4. 形寒饮冷伤肺 其意思是说，身体一旦受凉，或吃了寒冷的食物， 肺脏则容易受伤，如出现咳嗽、咳痰、流鼻涕、鼻塞等问题。 而且中医也说，肺喜暖而恶寒，若寒气入肺或生冷所伤， 儿童吃冷饮或受凉也是导致呼吸道疾病的根源。 5. 形劳意损伤神 身体过于疲劳、疲惫，经常忧虑，思考过度，当然会精神劳累。 不能劳逸结合，疲劳过度，易出现抵抗力下降、失眠、神经衰弱等问题。 6. 风雨寒暑伤形 风雨寒暑在中医里指的是导致疾病的“四邪”， 其实也指外界环境对人体的伤害， 如淋雨、受凉、中暑等，这些都会导致身体疾病。 7. 过度恐惧伤志 人的情绪与健康密切相关， 过度的恐惧、房事没有节制，容易伤肾， 继而导致人体免疫力下降，容易出现多种疾病问题。 版权声明：文章转载自网络，分享是为了传播养生知识，不会用于营利，如有侵权，请联系我们删除。
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