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痣者的夏季养生
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  炎炎夏日,热浪滚滚,灯红酒绿处,唯有烧烤、撸串、扎啤才可解由炎热带来的烦闷,人们常常在无节律饮食后出现了难言之隐,俗话说“十人九痣”,其实按当今的患者就诊情况看,几乎是“十人十痣”,所谓的“隐”就是痔疮。

  夏令,是痔疮的多发季节,患者每到夏天总会经常复发,痔团掉出,还滴血,坐卧行动都疼痛。炎热的夏季,痔疮患者应如何保健?关键在于饮食的控制和自我调护上,饮食清淡、少喝酒、不要暴饮暴食,痔疮患者应少食辛辣刺激食物,如辣椒、胡椒、生葱、生蒜等。因为这些食物会刺激直肠部位的血管,使其充血和扩张,造成排便时的刺痛和坠胀感,从而加剧或诱发痔疮。酒精也会引起痔静脉充血、扩张以及痔核肿胀。暴饮暴食则会使腹腔压力增大,使痔静脉的血液回流受到影响,从而加重病情。

  另外要适当多运动直肠和肛门所处的位置。夜市摊前,三五好友往往是忘我畅谈,而炎热夏季,办公族们也是久坐不动,殊不知,久坐者使静脉血回流容易受阻,应每隔1至2小时就应站起身活动一下,或做“提肛运动”,即吸气时肛门放松,呼气时肛门收缩,并向上提缩肛门,持续5秒钟左右,重复做10至20次,可改善局部血液循环。

  便秘结是痔疮发作的直接原因。夏季出汗多,摄入就相对减少,从而导致肠道内水分入不敷出,另外有人经常强忍便意或者喜欢如厕看书报了、玩手机,久而久之,会使直肠对粪便的压力刺激无动于衷。粪便久留肠中,水分被吸收,使排便困难,排便用力会使痔静脉进一步淤血,痔脱出或出血。

临床证实,如只是偶尔有便血或痔轻度脱出和肛周刺激症状,只需注意调整饮食、避免排便过度用力等就可缓解症状。如经常出血、脱出甚至嵌顿和血栓形成时,就应及时治疗。随着现代医学的发展与进步,痔疮的治疗方法有很多,除了传统的注射、挂线、结扎外,PPH已经是大众所选,术后可配合红外线理疗以及中医院独配的中药薰洗,使患者在术后恢复上几乎无痛苦。

  智者应遵循自然、顺应四时之道,生活起居有时,饮食节律有度;而痣者亦然!

 

 
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