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婴儿辅食添加的原则及方法
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随着孩子年龄的增加,妈妈们要给宝宝合理地添加一些辅食,以便宝宝健康成长。可是宝妈们知道辅食添加除了让宝宝健康成长还有什么作用吗?那么,下面最先介绍一下辅食添加的具体作用。

辅食添加有两方面的作用,第一种就是我们大家最清楚的以添加的营养素弥补单纯奶制品的不足,促进孩子健康成长。第二种是训练孩子胃肠道功能、咀嚼等生理功能。所以说,这两种都比较重要。

那到底什么时候给宝宝添加辅食才最合理最科学呢? 世界卫生组织建议:婴儿应当在生命最初的六个月内接受纯母乳喂养以实现最佳的成长、发育和健康。此后,为满足其不断发展的营养需求,婴儿应当在接受母乳喂养的同时摄入营养充足、安全的补充食物到2岁或以上。下面,先为各位宝妈们详细介绍一下到底什么时候添加辅食才最正确。

首先,我们可以先观察宝宝的表现,来决定添加辅食的时间。一般来说,当宝宝想要且能够吃辅食时,会有以下的信号:

1.抓东西往嘴送:

当宝宝半岁大左右,会把周围的任何东西抓到都往嘴送,当出现这样情况时,宝妈们就要准备给宝宝添加辅食了。这个时期也要多注意周围不要放药物等有害东西,以免宝宝误吞造成伤害。

2.对大人食物感兴趣:

当喂奶不能满足宝宝的时候,宝宝会主动抓大人手里的食物,可能会抓勺子,抢筷子。如果父母舀起食物放进宝宝嘴里时,宝宝会尝试着舔进嘴里并咽下,而且会笑着显示很开心的样子,那就说明宝宝对吃东西有兴趣,这时就可以放心给宝宝喂食了。

3.挺舌反射消失

宝宝出生时,会有一种挺舌反射,常常表现为大人把食物喂进宝宝嘴里却被吐出来。其实宝宝这种表现只是一种本能的保护,挺舌反射一般到4个月前后才会消失。如果在消失之前坚持喂辅食,一味的硬塞、硬喂,不仅父母会有挫折感,让宝宝也觉得不愉快,如挺舌反射消失了,就表明可以给宝宝喂辅食了。

另外,如果不善于观察的宝妈们也不要紧,根据时间也可以合理的添加辅食,一般来说宝宝满6个月就可以慢慢添加辅食了,即使母乳非常充分,满6个月了也要开始添加辅食。

辅食添加的原则到底是什么呢?下面我们详细介绍一下吧。

1.循序渐进:由少到多、由细到粗、由稀到稠、由单一到混合;食物性状适合宝宝的咀嚼能力。

2.关注过敏:新食物时只吃很少量,观察3天,没有不良反应再添加下一种。

3.辅食不能完全代替牛奶:即使添加了辅食,1岁以内每天奶量不能少于600毫升;奶是高密度高热量食物,米粥、烂面条等低密度食物摄入过多,奶量减少会影响婴儿摄入的能量,不利于生长发育。

4.辅食应包含四大类食物:谷物、蔬菜、水果、肉鱼蛋豆类。

5.选择食物多样化:每一类食物应尽量丰富多样,如不同颜色的水果、蔬菜。

6.应多吃谷物、蔬菜和水果,肉鱼蛋豆类只需适量,选用植物油烹煮。

7.食物清淡,无盐,少糖,少油,不食用蜂蜜水或糖水,尽量不喝果汁。一岁前禁盐、禁食蜂蜜,蜂蜜可能引起肉毒杆菌中毒。

             (儿科  吴丽丽)

 

 
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